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　　你的孩子是否常常有下列的行为表现？

　　不专注：不能专心做一件事，注意力很难集中，常东张西望，心不在焉，做事常有始无终，一会儿这儿，一会儿那儿，容易分心。

　　冲动任性：自控力差，情绪不稳定，易变化，常冲动做出错误答案，不能较久控制自己的反应，无法克制说话或动作，想要什么就去拿，无法遵守规范或指示或是无法按照社会要求控制自己的行为。

　　活动过多：除了动作之外，也包括语言，在任何场合下，都无法安静、动个不停，平时走路急促，经常无目的乱闯、乱跑，手脚不停而又不听劝阻。

　　自控力差：不遵守秩序和规则，不听教师的指示，如插嘴和干扰大人的活动，常引起大人厌烦，做事乱无章法，随随便便，自卑心理强，缺乏自信，一切听之任之，不能与别人很好合作。

　　学习困难：学习成绩极不稳定。在功课、作业或考试中常如此，常被认为是偷懒。

　　在集中注意力方面孩子需要养成哪些好习惯呢？父母可以参考以下建议:

　　1.早睡早起,吃好早餐的生活习惯.规律的作息可以让孩子拥有充足的睡眠,孩子睡眠不足,脑供氧就会缺乏,脑细胞也会损伤,注意力就不容易集中.而吃好早餐可以避免孩子出现血糖低、大脑供血不足、体能下降等影响注意力的情况。

　　2.整理书本和文具的好习惯.如果孩子上课前还在埋着头找课本,翻文具,就会产生着急和焦虑的情绪,特别是如果有些课本或文具落家里了,那孩子就会更担心老师的批评,这种状态,也会影响孩子注意力的集中。

　　3.学会预习的习惯,带着问题去学习.如果孩子感觉老师上课时讲的东西太困难,听不懂,或者太容易,自己都会了,都会出现注意力不集中的情况.要避免这两种情况就是让孩子学会预习,让孩子对所学的知识提前有所了解,对于孩子已经掌握的知识,要进一步让孩子提出自己的观点.让孩子带着问题和自己的观点去学习有利于孩子集中注意力的培养。