孩子上课老是发呆或分心，老师刚提醒他们专心一点，没三分钟就又去窗外的事物。如果孩子上课经常分心、写个作业慢吞吞、坐一会儿就忍不住趴在桌子上。这些都是孩子专注力差的表现。

每个孩子的专注力生来不同，发展的进程也不同。到了学龄阶段，孩子的专注力发展更是不同，通常来讲，女孩的专注时间比男孩稍长，不过这种差距到青春期结束后就消失了。

尽管先天条件不同，但专注力是可以通过训练提升的。

家长要做到不干扰，不打断：孩子在玩的时候我一般在旁边做自己的事情，做家务、编织、画画或者看书，就是生活中妈妈本来的样子，我们没有被手机绑架的样子。妈妈是和生活链接起来的，孩子需要我的关注时，我投入全部精力;当他需要自己的空间时，我适时的退出。这不代表我不爱他，不关注他。

带孩子外出，当他对某一样事物感兴趣时，不要一直催促孩子离开，不断地打断干扰他们的兴致。

带孩子多做运动：运动需要大脑保持高度专注才能指挥好身体的各个部分，孩子的感统协调能力得到很好的培养。不管是跑步、跳绳、篮球、游泳、乒乓球，孩子们需要”动“起来!

家长要耐心陪伴孩子：陪孩子做各种手工、逻辑思维游戏、一起烹饪或者做家务……当然父母别忘了给孩子适当地留一点独自观察和探索的时间。

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