竞思训练专业解决5岁-18岁周岁孩子普遍存在的注意力不集中、多动症、学习困难、阅读障碍、情绪管理、阿斯伯格症等问题，引进专业脑电生物反馈训练技术，结合沙盘训练、心理辅导、情绪管理、习题巩固、行为约束等训练辅助，并为每位学员量身定制训练方案，实现训练效果放大化！

　　孩子专注力不足该怎么办？

　　1、制定时间表。即给孩子制定一份学习、游戏、作息的时间表，让孩子严格按照时间表的时间来学习和玩耍。这样定计划可以让孩子知道今天有哪些事要做，孩子自然就会专心的做完一件事。

　　2、锻炼专注力不是一蹴而就的，要循序渐进。即逐渐延长专心时间。比如孩子只能专心10分钟，家长可以鼓励他“要不要再延长5分钟，慢慢可以延长到15、20分钟。

　　3、要给孩子休息的时间，因为让孩子一直保持专心是会累的。所以，要给孩子活动的时间，这样才能让孩子专注且有效率的完成要做的事情。

　　4、要保持好心情，因为情绪会直接影响注意力。成年人如果情绪低落、烦躁、沮丧，就很难集中精神，孩子也是。因此，家长在关注孩子学习的同时，更要多关心孩子的情绪帮助他们排解抑郁，孩子的学习才更有效。

　　5、要有健康的饮食习惯，因为饮食也是会影响到大脑的专注，例如各种油炸食品：炸鸡、薯条、方便面等，可能含有大量过氧化脂肪，破坏头脑的灵活，还有含咖啡因饮料如可乐、咖啡、红茶等。少量咖啡因有提神效果，但过量会让人躁动不安。

　　培养和训练孩子的注意力有哪些方法？

　　1、培养孩子善于专注。

　　2、为儿童创造一个安静，整洁的学习环境。

　　3、要求孩子在规定的时间内完成工作。

　　4、不要对孩子讲话过多重复。

　　5、训练孩子获得良好的听力。